¿Temes llegar a usar lentes? Conoce los mejores consejos para no dañar tu vista
Te daremos a conocer los mejores tips para poder cuidar tus ojos y no dañar tu vista.
CIUDAD DE MÉXICO, México.- Los problemas de la vista son de los mayores temores con los que una persona puede afligirse a lo largo de su vida, ya que es bien sabido que una vez que se empieza a usar lentes, difícilmente se puede dejar de utilizarlos. Es por ello que, te diremos los mejores tips para poder cuidar tus ojos y no dañar tu vista.
Evita estar mucho tiempo en la computadora o televisión
La exposición constante o prolongada al brillo de la televisión o la computadora es de los factores más perjudiciales para nuestra vista, puesto que se daña de manera paulatina y nuestros ojos lo recienten al pasar del tiempo. Sin embargo, en caso de que tu trabajo sea permanecer durante varias horas al día enfrente de un monitor lo más recomendable es disminuir el brillo en la medida de lo posible, de esta manera, no expondremos nuestra vista.
Usa lentes oscuros en días soleados
Los Rayos UV también daña severamente la vista, puesto que el exponer la vista a ellos puede reducir considerablemente nuestra capacidad visual y aumenta considerablemente el riesgo de que lleguemos a utilizar lentes y requerir una graduación alta. No obstante, podemos disminuir este peligro al usar lentes polarizados cuando nos encontremos en la calle.
No utilices tanto el celular
El permanecer continuamente delante de nuestro celular es igualmente perjudicial, dado que es de los dispositivos que tenemos más cerca de los ojos a lo largo del día. Incluso, hay personas que llegan a usar su teléfono durante más de 6 horas, lo que hace que se afecte la vista en gran medida, sin embargo, podemos ir reduciendo poco a poco el tiempo que lo utilizamos, así como también podemos llegar a bajar el brillo de las pantallas o configurarla para que tenga colorea más opacos y menos brillantes.
