Profeco te enseña como preparar tus propios snacks para evitar comprar procesados
La Profeco dio a conocer a través de un video en sus cuentas oficiales como preparar snacks caseros para evitar consumir procesados.

CIUDAD DE MÉXICO, México.- La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) dio a conocer a través de un video en sus cuentas oficiales como preparar snacks caseros para evitar consumir procesados. Esto beneficia de gran medida a las personas que frecuentemente comen alimentos fritos empaquetados, ya que pueden recurrir a alternativas mucho más saludables.
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¿De qué manera beneficia comer snacks caseros?
Es bien sabido que los alimentos procesados cuentan con una gran cantidad de calorías, las cuales repercuten considerablemente en nuestro cuerpo, y el consumo excesivo de los mismos puede llegar a ocasionar que aumentemos, de peso o en el peor de los casos, que nuestras arterias se tapen debido a la grasa y carbohidratos que estos contienen.
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¿Los snacks caseros saben igual que los procesados?
Aunque claramente los snacks caseros no tendrán el mismo sabor que los alimentos procesados, si nos ofrecen una menor cantidad de calorías, y en algunos casos, saben mejor.
Si bien, hay personas a las que les encantan las papas fritas, podemos recurrir a elaborar unas en nuestra propia casa sin necesidad de utilizar tanto aceite y añadiendo únicamente unas cuantas piscas de sal o limón para que no nos sepan tan secas.
¿Qué opciones de snacks caseros nos comparte la Profeco?
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) nos compartió 3 deliciosas opciones de snacks que podemos preparar desde la comodidad de nuestro hogar y que son mucho más saludables que los alimentos procesados, las cuales son:
- Nuggets de pollo
- Chips de betabel
- Coliflor tipo boneless
Además, nos explica paso por paso como llevar a cabo su preparación y cuales son los ingredientes que vamos a necesitar para poder hacerlo.
Para que no los compres procesados, haz tus propios snacks en casa. En la #TecnologíaDoméstica te traemos tres recetas muy fáciles de preparar: Nuggets de pollo, Chips de betabel y Coliflor tipo boneless.
— Profeco (@Profeco) January 21, 2025
Disfruta de estas tres opciones deliciosas, nutritivas y diferentes, que… pic.twitter.com/04lGf6FdTl
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