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¿Cómo afectan tu estado de ánimo a la hora de comprar? Esto dice Condusef

La Condusef explica que la tristeza influye en las finanzas al provocar que tomemos decisiones que, a largo plazo, pueden afectar nuestra salud financiera

Persona depresiva y monedas siendo sostenidas por un personaje. Foto: Canva
Persona depresiva y monedas siendo sostenidas por un personaje. Foto: Canva

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Por: Jesús Morales

CIUDAD DE MÉXICO.- Nuestro estado de ánimo suele regir nuestra forma en la que nos conducimos en el mundo, especialmente en nuestra toma de decisiones en muchos escenarios, ya sea en nuestras relaciones personales o en ámbitos profesionales. 

Aunque pareciera que no existiera tal relación, la Condusef mencionar que a pesar de que la economía y las finanzas son 'áreas racionales e imparciales', según el enfoque de las 'finanzas conductuales', las emociones influyen en cómo tomamos decisiones financieras, por lo que esta comisión te explica cuál es la relación entre la tristeza y la economía.

 

¿Cómo se relaciona la tristeza con las finanzas?

 

Según la Condusef, la relación entre la tristeza y las finanzas 'es bidireccional', pues afirma que las deudas o problemas económicos afectan nuestro estado de ánimo, haciendo que, incluso, la tristeza haga empeorar nuestra situación financiera.

En ese sentido, el 'estrés financiero' puede convertirse en una de las causas o puede vincularse en un mayor riesgo de padecer depresión. Sumado a ello, la incertidumbre del futuro económico puede abonar a estos estados. 

Ver nota: Estas son las señales de depresión, según la Secretaría de Salud

 

¿Cómo la tristeza afecta a nuestras finanzas?

 

Ante ello, la Condusef precisa que en los estados depresivos o tristes la gestión de nuestros gastos pasa un segundo plano, por lo que la toma de decisiones puede ser impulsiva.

Especificamente, las llamadas 'compras emocionales', las cuales dan alivio a la tristeza a un corto plazo, pues generan una felicidad efímera; no obstante, estas terminan por empeorar las finanzas a largo plazo.

Sumado a ello, la tristeza también puede derivar en 'procrastinar decisiones importantes', como lo es la revisión de nuestros presupuestos y finanzas, lo que añade a este propio ciclo de estrés y dificultades económicas.

Ver nota: Depresión post fin de año ¿qué es y cómo prevenirla?

  

¿Qué consejos da la Condusef para llevar la tristeza y las finanzas?


En el aspecto emocional, la Condusef precisa que el primer paso es reconocer la relación entre tristeza y finanzas, por lo que en este plano es necesario crear estrategias emocionales y financieras para combatir estos estados.

No obstante, en el plano meramente económico, la Condusef precisa algunos consejos:

  • Educación FinancieraComprender los conceptos básicos de finanzas te ayuda a tomar decisiones económicas más informadas y organizar mejor tus gastos.
  • Planificación realistaTener un presupuesto claro y metas alcanzables te permitirá evitar frustraciones y reducir el estrés.
  • Buscar apoyo profesionalLa terapia psicológica y el asesoramiento financiero pueden ayudarte a manejar tanto el estrés emocional como el económico.
  • Autocuidado y resilienciaPracticar ejercicio, meditación y mantener relaciones sociales saludables mejora tu bienestar y reduce el impacto de la tristeza en tus finanzas.
  • Evitar compras impulsivas: Aplica la “regla de las 24 horas”, si sientes ganas de comprar algo que no es urgente, espera 24 horas antes de decidir si lo adquieres o no. Este simple paso te permite tomar decisiones más reflexivas.


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